寶寶補鈣知多

孩子生長得很快，需要有均衡的營養，特別是吸收足夠的鈣質，來支持骨骼生長。 一至三歲的幼兒每天需要大概500至6 […]

補充適量B族維生素 産生的好處讓妳意想不到

我們的身體需要多種營養素的支持，才能保證機體的正常運轉，通過合理的飲食能基本滿足身體對于營養素的需求，但是有的 […]

生B攻略

生龍B攻略 剛踏入兔年，已有不少夫妻準備下一個生產高峰期「龍年」，因中國傳統生肖屬龍可為家族帶來興旺，所以每逢 […]

【懷孕坐月知識】對養胎同坐月有咩好處？

「藥食同源」月子餐對養胎同坐月有咩好處？ 一講起調理身體，大家都經常聽到唔少專業中醫主張以「藥食同源」為基礎調 […]

【產後抑鬱】準媽媽一定要有的心理準備

其實自己性格都算開朗，喜歡笑喜歡玩，完全沒有想過自己會有產後抑鬱症狀出現！ 記得最初認識「產後抑鬱」，是在政府 […]

如何舒緩孕期抽筋？

如何舒緩孕期抽筋？ 懷孕之後常常都因爲身體正在適應寶寶為身體帶來的種種變化而睡不着或者睡得不好，可能是因爲夜尿 […]

孕婦過新年！賀年全盒飲食宜忌

孕婦過新年！賀年全盒飲食宜忌  今個月正是農曆新年，相信大家都忙於大掃除，添置年花及賀年裝飾等，當然亦少不了購 […]

安全感到底要怎麼給？心理師話，道出了女性內心最真實想法

如果你問一個女人，她在愛情中最想要的是什麼。你得到最可能的答案並不是愛，而是「安全感」。那些號稱「真正想要的是 […]

乳腺阻塞的處理方式

乳腺阻塞的處理方式 如果可以由BB直接吸吮，排除乳腺阻塞的效果會最好！可以根據硬塊的區域，適時的改變哺乳姿勢， […]