很多新手爸媽在月子裡最緊張的就是寶寶的體重。每次護士來量體重，如果長得少一點，媽媽就開始懷疑自己奶不夠。
其實，寶寶的體重增長有它自己的「時間表」，不是直線上升，更不是越重越好。今天我們就來拆解這條正常增長路線，看完你就心裡有底了。

第一階段：出生頭幾天的「生理性下降」

寶寶出生後的頭幾天，體重不升反降，這是正常的生理現象，俗稱「收水」。

• 原因：排出胎糞、水分丟失，加上最初幾天吃得少。

• 幅度：一般不超過出生體重的 7%-10% 。

• 恢復：通常在出生後 7-10 天（最晚 2 週內）就會恢復到出生時的體重。
  劃重點：只要下降幅度在正常範圍內，且寶寶大小便正常，家長無需恐慌。

第二階段：快速追趕期（第 1-3 個月）

滿月後，寶寶進入體重增長的「黃金高速期」。

• 滿月時：通常比出生時增重 500-1500 克（平均約 900 克）。

• 前 3 個月：每個月增重約 800-1200 克，每週至少增加 120 克以上。

• 關鍵里程碑：大多數寶寶在3-4 個月時，體重會達到出生時的 2 倍。

第三階段：平穩減速期（第 4-12 個月）

隨著月齡增加，增長速度會自然放緩，這不是奶不夠，是規律如此。

• 4-6 個月：每月增重約 500-600 克。

• 7-12 個月：每月增重約 250-300 克。

• 關鍵里程碑：到 1 週歲時，體重約為出生時的 3 倍。

  在月子中心，我們見證過太多媽媽因為幾十克的波動而焦慮。其實，寶寶的精神狀態、尿量（每天 6 片以上沉甸甸的尿布）和便便性狀，比單次的體重數字更能反映餵養是否充足。
  把這張「路線圖」收藏好，給寶寶一點時間，也給自己一點信心。