懷孕初期10大母體變化
1、全身發熱且疲倦想睡
身體在排卵後，會因黃體激素分泌增加，使基礎體溫上升進入高溫期，一旦受精之後，會持續高溫，同時黃體素也會不斷增加，使肌肉放鬆，呈現無力狀態。
2、月經沒來
月經沒報到是懷孕的第一徵兆，女性最快可從受精後9～12天之間，利用尿液試紙為自己驗孕。
3、孕吐
孕吐症狀會因人而異，研究顯示此現象與β-HCG（人類絨毛膜激素）濃度相關，通常在懷孕8～10週時為最高峰，14～16週之後會逐漸趨緩，約有四分之三的孕婦，會出現嘔吐和噁心症狀，極少數人會因為患有妊娠劇吐症導致嚴重嘔吐甚至脫水，需要住院治療。有些準媽媽的飲食嗜好也會發生改變，原本不敢吃的食物，在懷孕之後變得非常喜歡；此外，黃體素和鬆弛素的分泌，會使腸胃蠕動速度變慢，導致胃酸無法順利往下流動，甚至會往上方的食道逆流，引起胃食道逆流症狀。
4、頻尿
孕婦會因為膀胱受到子宮增大的壓迫，導致尿意不斷襲捲而來，一整天的排尿次數甚至可達10次以上，尤以懷孕初期與懷孕後期為較常見的徵兆。如果準媽媽忽視頻尿警訊，將可能演變為急性膀胱炎或急性腎盂腎炎；若是罹患急性腎盂腎炎，除了母體有生命安全上的疑慮之外，甚至會提升胎兒早產的風險。為了避免以上症狀，平時就應養成多喝開水，並定時解尿的生活好習慣。
5、陰道出血
少部分的人會有著床期出血，其出血量少，為褐色或暗紅色的分泌物，通常維持1～2天，大多出現在受精後的兩週內，若出血量多且為鮮紅色的血，應及早就醫，排除子宮外孕、脅迫性流產、子宮頸息肉等問題。
6、乳房腫脹
女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能也會疼痛、腫脹，這些都屬於正常現象。但如果腫脹的狀況持續好幾天，甚至出現劇烈疼痛的感覺，可能是纖維囊腫所引起，此時要趕緊就醫。
7、口腔疾病
懷孕後，唾液會趨於酸性，且黏性增加，牙齦組織容易腫脹出血，加上孕吐及飲食習慣改變，牙齒便容易殘留食物殘渣，若疏於口腔清潔，可能會造成牙結石及牙周病等病變。
8、情緒不穩
個性原本就比較多愁善感的女性，懷孕之後情緒起伏會更大，因為在胎兒還沒出生之前，仍有許多不確定的因素，加上孕婦對分娩的恐懼，容易造成準媽媽情緒不穩。
9、陰道分泌物增加
懷孕之後，動情素會增加分泌量，導致陰道黏膜細胞增生、子宮頸腺體增生黏液分泌增加；不過，分泌物只要是透明、稍微黏稠但無味的物質，都算是正常現象，若陰道酸鹼值改變，就容易發生念珠菌感染。
10、脹氣與便祕
有些準媽媽在懷孕前從未有便祕情況，但懷孕之後卻常為便祕所苦，這是因為子宮漸大，壓迫直腸，使腸子無法正常蠕動及消化。此外，如果準媽媽有服用鐵劑，也容易引起排便不順。
有懷孕前兆後，孕婦的照護
衛生習慣
維持良好的口腔衛生習慣，也是準媽媽從懷孕初期就必須開始做到的功課。平時如果每半年就看一次牙醫，懷孕期間可縮短至每3個月就檢查一次牙齒。此外，準媽媽須避免憋尿、泡澡、泡溫泉等容易受到細菌感染的生活習慣，應採取淋浴，並堅守多喝水、多排尿的原則。
營養攝取重點
根據美國研究顯示，葉酸有助胎兒的正常發育與生長、是穩固胎兒健康基礎的重要營養素，所以建議懷孕初期可每天補充400微克的葉酸與適量鈣、鐵，若希望幫助胎兒的學習力發展，也可攝取含DHA的營養補充品或是每週至少吃兩手掌分量的魚肉。此外，寶寶在出生時已完成70%左右的腦部發育，腦神經細胞中則含有17~20%的卵磷脂，而且胚胎細胞分裂也需要卵磷脂中的磷脂質作為原料，因此卵磷脂在整個懷孕過程中都是不可缺少的關鍵營養，才能為寶寶創造良好的發育環境。準媽媽的羊水當中也含有大量的磷脂質，因此專業營養師也推薦：提早補充歐洲非基改大豆來源的伊頌天然葉酸卵磷脂，從懷孕前期開始奠定寶寶茁壯、學習力發展的好基礎，在胎兒出生後也有助於母乳中的脂肪乳化，幫助媽咪們在哺餵的道路上更輕鬆好上手。
性生活守則
懷孕初期與後期應暫停性行為，在懷孕中期，性生活也必須避免過於激烈，男性生殖器官不宜太深入，若具有流產史、陰道出血、子宮曾動過手術的準媽媽，最好在懷孕期間都避免性行為；孕婦平時也應多注意清潔衛生、勤換內褲，並保持內褲與會陰部清潔。
不可自行服用藥物
準媽媽不可自行使用未經醫師開立的藥物、草藥或偏方，因為依照美國食品藥物管理局（FDA）規定，懷孕期間藥物的安全性可分為五級，分別是A、B、C、D、X。其中A和B兩級藥物於懷孕期間使用，大致上是安全的，C與D兩級藥物則需視實際情況權衡使用，X則是經實驗證明對胎兒有害，孕婦絕對不可服用。
洗澡水溫度不可過高
由於人類的正常體溫為37℃，懷孕時會高出約0.2～0.3℃，如果體溫升高超過39℃，又維持一天以上，就會增加胎兒中樞神經系統發育異常的機率。從一些實驗結果也可得知，如果準媽媽的體溫過高或是發燒太久，都會成為「引起胎兒腦部與脊髓神經系統發育異常」的關鍵因素。雖然到懷孕14週仍有這些不良效應的報告出現，但較常發生的時間是在懷孕第3～5週最為明顯。
